marah

4 jenis marah

• cepat marah ,tp lmbat reda
• lambat marah. n lmbat plak reda
• cepat marah n cepat reda
• lmbat marah tapi cepat reda

sya yg no 3 cpt marah n cepat reda...agak2 ngah bengang ttbe blh gelak :) mcm psy je ...hahah

 keburukan  sifat marah 

• ramai yg tk ske
• hidup dlm murung je
• fikiran tak waras ( sbb bile marah syaitan la jd bff time tu kerana marah itu datangnya daripada syaitan.)
• tuhan pon bnci

cara nk hadapi marah

• first!!!.Apabila datang marah, banyakkan baca Ta’awwuz ( A’uzubillahi minas Syaitanirrajim )

• jgn ikot perasaan sgt...jgn tak memasal ngh bengang g pukol mmber lak...(klo saya ngh bengang hempas brg je or blg brang...hp siap dah tuka skrin sbb selmbe je blg kat dinding time marah (:

• Banyakkan berdiam diri dan berdoa kepada Allah agar Allah selamatkan kita daripada sifat marah..jgn lepas kan marah kat org yg tak berdosa ( selalu dah TERbuat camni..sbb tu klo saya ngh marah saya diam je...klo tak ader jer org yg kne sembur ) ...klo nk lepaskn marah tulis la kat diari tak pon blog...takpon kat status fb ....hahahaaa..atleast relief sikit :P

• ingat kesan daripada sifat marah itu mungkin akan membawa kepada permusuhan dan pembalasan dendam dari orang yang anda marahi.
• kalau tidak boleh hilang marah dengan hal tersebut di atas, hendaklah tidur. Kerana ianya akan meredakan perasaan marah apabila bangkit daripada tidur..yeah nie saya selalu buat(saya klo marah or sediyh sure tido smbil selubung n rase takk nk bangun2 dah n hope sgt bile gn semua maslh dah selesai :)

• Satu cara lagi, apabila datangnya marah, sedangkan anda berdiri, maka duduklah, sekiranya duduk, maka bersandarlah, Insha Allah kemarahan akan mulai reda.

p/s : klo duduk tu jgn lupe jger posture plak tau...kang back pain plak ..hikhk (pesanan dr student fisio..penting tau!!)

• nie ader doa nk share :)

saya nk kurang kn kuat marah la